Ovesná kaše

Klasika, která nikdy nezklame. Teplá miska ovesné kaše vás zahřeje, zasytí, a navíc chutná po pravém ovoci. Z našich kaší má ta ovesná nejvíc vlákniny, takže po snídani vydržíte až do oběda bez věčného uzobávání.

#ShowMore#

Proč zrovna ovesná

Oves je v kaších stálice a má to svůj důvod. Je to nenápadný vytrvalec a s hladem zatočí na několik hodin.

• Má nejvíc vlákniny z našich tří druhů kaší, kolem 9 g na 100 g.
• Vláknina a pomalé sacharidy drží po snídani energii vyrovnanou, bez prudkého útlumu.
• Mandle a semínka přidají zdravé tuky.
• A teplá miska po ránu zahřeje líp než studené müsli z krabice.

Pokud vás zajímá, proč je vláknina v jídelníčku malý zázrak, mrkněte na článek o vláknině.

Vyberte si svou příchuť

Ovesná kaše je u nás ve třech provedeních, od svěžího po exotické:

• Jahoda a malina – návrat do léta s červeným ovocem.
• Mango a marakuja – tropická jízda pro milovníky sladkokyselé chuti.
• Ananas a kokos – dovolená u moře rovnou v misce.

Každá příchuť navíc obsahuje jiné semínko – lněné, konopné nebo chia, takže ke každé dostanete trochu jiný benefit.

Čím ovesnou kaši ozdobit

Sama o sobě je dobrá, ale trocha parády jí sluší:

• lžička oříškového másla pro krémovou chuť,
• lžíce tvarohu pro více bílkovin,
• hrst lyofilizovaného ovoce pro extra křupavost.